世界の底辺からサラリーマンが叫ぶ

できるだけ残業を少なくして、自分の人生を楽しむための方法をサラリーマン20年の経験からお話します。

アラフォーのライフ

サラリーマンがブログを100日連続更新して得たもの

// こんにちは。少し前の話になるのですが、ひとり虎視眈々とブログを100日連続更新を目標に頑張り、達成したことがありまし。 この記事では、中年サラリーマンがブログを、100日間毎日更新した感想と、その結果手に入れたものについて書きたいと思います。 …

ワンタッチ折り畳み傘の素晴らしさを。40男の人生はこうして変わった。

// 人生を変えるような出会いをしたことがありますか? 今までの風景や生活が一変してしまうようなやつです。 自分にとっては、ワンタッチ折り畳み傘。 これがそれまでの生活や考え方を変えてくれる出会いでした。 折り畳み傘の貧相なイメージ ワンタッチ折…

サラリーマンがキャバクラ遊びをする時にやってはいけないこと

突然ですが、昔キャバクラ遊びをしていた頃のことを思い出しました。 キャバクラ遊びは人生で有数の時間とお金の無駄遣いです。 ほんと、人生に潜んでいる壮大な罠と言っても良いレベルです。 キャバクラ遊びは時に人生を狂わせてしまいます。 この記事では…

サラリーマンが料理を覚えるべき理由とメリット

こんにちは。コワルスキーです。 最近しみじみ思うことがあります。「ああ、自分はなんで料理ができないんだろう。長い独身生活で一体何をやっていたんだろう」 サラリーマン、特に家族がいるサラリーマンんは絶対に料理ができた方が良いでしょう。 この記事…

炭酸水を飲む効果やメリット。人生が変わるレベルで最強の飲み物。

家に炭酸水を常備するようになって1年程度が経過しようとしています。 定期的に近所のドラックストアで箱買いしているのですが、なかなか飽きることがありません。 炭酸水は最高の飲み物です。 炭酸水で人生が変わったと言えるレベルです。 どうして今まで買…

「相手を変えることはできない」という人間関係で悩んだ時に役に立った考え方

人間関係で悩んだことがないという人は、あまりいないのではないでしょうか。 一番人間関係で悩みがちなのが職場で、人によっては夫婦関係で悩んでしまうという人もいるでしょう。 場合によっては、職場でも家庭でも人間関係に悩まされていて、悩みの大半が…

ZOZO(ゾゾ)オリジナルのジーパンを履いた感想が控えめにいって最高だった件

先週の日曜日に意を決してゾゾスーツを着て、身体のサイズを測りました。 オーダースーツを作るためです。 サイズを測ると、なんだか楽しくなってきて、早く体形に基づいた服を着てみたいと強く思ってしまい、ジーパンを1着購入したのです。 スーツは届くま…

ユニクロを使った下着の総入れ替えはサラリーマンがモチベーションをあげるのに効果的

最近のライフハックの中で効果的だったものの一つ「下着の総入れ替え」についてご紹介したいと思います。 どうも仕事をするやる気が出ない、気分が憂うつだと感じるとき、下着をすべて入れ替えると一体どのような効果がが現れるのでしょう。 整然と並ぶ白い…

ゾゾスーツ(ZOZOSUIT)を購入した感想と簡単な手順など

2週間ほどまでに頼んでいたゾゾスーツ(ZOZOSUIT)が届いて、昨日重い腰をあげて測定をしました。 計測結果に基づいた服はまだ届いていませんが、計測してみて、ゾゾスーツ(ZOZOSUIT)に思いのほか感動したので、その感想を書きたいと思います。 // ゾゾスー…

楽に掃除ができるダイソンのスティック型掃除機を買うべき3つの理由とは

// 3年ほど前に購入したダイソンの掃除機(DC22)が壊れてしまいました。 我が家では犬を2匹飼っていて、ダイソンの稼働ぶりが激しすぎたというのが理由かもしれません。 修理をするという選択肢もありますが、モーター部分の修理となった場合などには、数万…

なぜサラリーマンになるとなぜロックを聴かなくなるのか

その昔、今から20年ほど前は暇があればタワーレコードへ通っていました。 毎日のようにCDを購入して、持て余した時間を食いつぶしていたのです。 聴いていたのは主にロックです。 イギリスやアメリカを中心として、少し暗めのオルタナティブなロックを熱心に…

映画ソーシャルネットワークをあらためて見てFacebookの衰退の必然などを感じる

昨日の昼は妻に素早く昼寝の体勢に入られてしまいました。 必然的に娘の面倒は自分が見ることに。 最近はよく笑うようになってきて、ようやく可愛さをひしひしと感じるようになってきたのでまあ良いのですが、寝ない。 昼間に全く寝てくれないのです。 静か…

【2018年版】ポスト平成時代の時間を無駄にしないための5つの方法

2017年に巻き起こった働き方改革旋風。 その流れは2018年になって、より一層加速するのではないでしょうか。 また、2017年のベストセラーである「ライフシフト」では、人生100年時代の生き方や働き方について考えるきっかけを与えられ、年末発売されてどんど…

【元旦から酒と落合陽一】2018年はストロングゼロのシークワーサーサワーからはじまった。

※2018年7月に加筆修正しました。 後半は禁酒モードに突入していた2017年も通り過ぎていきました。 そうであるのなら、まあ、2018年に没入した今日、1月1日位はストロングゼロを飲んでも良いのじゃないかい。 そんな気分で飲んでいます。 // 飲みながらグタグ…

飲酒をやめて競馬をやめて新聞をやめたら充実した人生になった

いよいよ今年も大詰めです。 昨日の28日で仕事納めという方も多かったのではないでしょうか。 ああ、しかし残念がらこれから、29日の朝に仕事へ向かわなくてはならない人達もいることでしょう。 同士よ。わたしも一緒です。 さて、個人的には今年は良い1年だ…

体重にお金に働き方。記録することで人生の問題は解決する。

今年1年良い習慣も悪い習慣も相変わらずのつかず離れずでした。 ただ1つだけこれからの長いライフをドライブするために大切なことが見えた感じがします。 記録すること。 そして把握すること。 // お金の使い道を記録すること 幾らお金を使っているのか、し…

ホリエモンとけんすうが教えてくれた妊娠中の妻への苛立ちを回避して夫婦円満に過ごす2つの考え方

結婚生活で苛立ちはじめた 少し遅めの年齢になってからの結婚を経過して早数年。 少し遅めの子宝にも恵まれようとしています。 まあまあ幸せに過ごしています。 お金はないけどね!と。 ただ、独身時代のように、気ままに過ごすことはできなくなっているのは…

喫煙可の店でタバコの煙が嫌だと席移動を希望した結果

そもそもどうして喫煙可の店へ入ったのか 先日、妊娠中の妻と焼肉に行きました。 本当は禁煙、もしくは禁煙席のある焼肉屋へ行きたかったのですが、残念がら見つけることができませんでした。 「では、行くのを我慢すれば良いのでは?」という話ですが、激し…

体重の増減で連休が充実していたかどうかがわかるという話

// あっという間に終わってしまう連休。 その連休が充実していたのかどうかがわかる方法があります。 体重です。 // 体重があまりに増えていたとしたら 会社が休みになると、普段よりも活動量が減る人が多いでしょう。 ですから多少体重が増えるのは当然のこ…

戦争などの非常事態にサラリーマンがとるべき3つの行動

// 北朝鮮情勢が緊迫してきました。 一大事ではありますが自分たちサラリーマンにできることは殆どないでしょう。 この有事に対して直接的にとる行動としては、避難場所を確認しておくなど気休めくらいのことしかないのが事実です。 Jアラートがなってからで…

寝ればすべては解決する。睡眠こそが人生最強のストレス発散方法。

// 昨日は仕事 はまあまあハード、家に帰ってからもやること満載で疲労感どっぷりな夜でした。 疲労感どっぷりな時には、些細な一言でも苛立ちを感じたりしてしまいます。 そう、妻の何気ない一言が昨日もビシビシと突き刺さりました。 「寛容でいよう」 最…

アラフォーサラリーマンが1ヶ月ほぼ毎日腕立て伏せをやった結果

// 30代の不摂生のつけを40代で払う 犬を抱っこしたり子供を抱っこしたり、40歳を超えてから腕力が必要になるなんて思ってもいませんでした。 思えば30代は酒に溺れて不摂生をしていたこともあって、体力がすっかりなくなっています。 30代中盤まではタバコ…

タバコを吸う人が口が臭いのを気にしない理由

// タバコを吸う人に、一つ言いにくいことを言わせてもらおうと思います。 「あなた、口が臭いですよ」 タバコを吸う人がだいぶ減り、今では禁煙がすっかり常識となってきましたが、サラリーマン、しかも底辺中小企業サラリーマンの喫煙率はなかなかのものが…

人間関係を改善する魔法の言葉について考える

不明不満ばかり言っている人生 思春期を過ぎた頃から不平不満ばかりを言って過ごしてきた人生でした。 何が不満なのでしょうか。 不平不満ばかりの人生は今でも続いています。 なんだか不満は掃いて捨てるほどあるのですが、会社がつまらないとか、お金がな…

嫌な匂いのもとである三角コーナーを廃止するという提案

キッチンのシンクからいつも微妙な匂いが漂っています。 匂いの発生源は概ね三角コーナーです。 独身の頃は料理もしていませんでしたので三角コーナーを置いていませんでした。 しかし結婚をして、妻が料理をするようになってからは三角コーナーを置かないな…

朝風呂をやめてわかった悪い習慣をやめる方法

// 朝風呂に入るデメリット 昔から朝風呂に入るのが好きでした。 昔は週末の朝に入る程度だったのですが、ここ1年位は毎日朝風呂に入るようになっていました。 もう、朝湯船につからないと動き出すことができないというレベルです。 朝風呂をすると、気持ち…

アラフォー男性が1日2万ぽ歩いて1ヶ月4キロ痩せた話。

この1ヶ月、諸事情により犬の散歩をする機会が多くなってきました。 2匹合計で1日最低4回、多い時は6回の散歩をしなければなりません。 1回につき30分程度の散歩。 4回散歩に行くと2時間、6回だと3時間も散歩をしていることになります。 // 一方で、40歳を過…

効果抜群!スポーツ新聞を買うというちょっとした習慣をやめることで夫婦仲が改善されたという話。

// 数年前、スポーツ新聞を買うのをやめました。 それまでは、毎週土日プラス平日数日はスポーツ新聞を買っていたのですが、ふとしたきっかけでこの習慣に別れをつげたのです。 この、スポーツ新聞を買わないという行為が、思いの外生活に改善をもたらしてい…

オススメ!禁煙に成功した私が考える禁煙に効果的な3つの方法

// 東京オリンピックへ向けて、受動喫煙対策が本格化されてきました。 なんでも飲食店などの公の場でタバコを吸うことができる店というのは日本位のようですので、これはしょうがないことなのでしょう。 というか、嫌煙者の自分としてはオリンピックの前にな…

2年間風邪をひいていない私が実践している、風邪をひかない方法。

// 正直な話、このブログを書いている今現在、少し風邪を引きそうな気配がします。 冬の月曜日の会社は、やはりひどく危険地帯。 各々が家庭から風邪の菌を持ち寄って来ているような気がするのです。 なんとしてでも風邪はひきたくない。 あの悪寒の中で生活…